76 visitors think this article is helpful. 76 votes in total.

Писна ми от цикъла ми bg

Медитация от диабета

Найголемият български здравен портал. Богата информация за болести, здраве и медицина от. Вы заметили, как часто люди ищут счастья в нашем мире? В марте 2017 в Яндексе было 3 млн запросов «счастье», а год назад — всего 1 млн. Люди ищут различные способы, помогающие жить гармоничной жизнью, легко справляться со стрессами, достигать внутреннего благополучия и счастья. Конечно, я не могла пропустить семинар «Наука и медитация: как найти счастье в настоящем моменте», который вел легендарный нейроученый Ричард Дэвидсон в центре «Открытый мир». Также удалось пообщаться по скайпу с учителем и тибетским монахом Йонге Мингьюром Ринпоче. Она универсальна, полезна для всех и помогает выстроить дружеские отношения с самим собой и окружающим миром, свыкнуться с переживаниями и подключиться к собственному потенциалу, который заложен в нас природой. Казалось бы — что общего между медитацией, наукой и благополучием? Один из центральных исследовательских вопросов, который занимал ум ученого Ричарда Дэвидсона, — это почему одни люди разрушаются под влиянием тяжелых обстоятельств, а другие стойко и легко их переносят? Он провел много экспериментов и поделился на семинаре рядом еще неопубликованных данных. Путь медитации — это то, что действительно может преобразить наш жизненный уклад, помочь жить с большим уровнем раскрепощенности, а не одними привычками. Вот 15 причин заняться медитацией на основе тех результатов, которые в своих экспериментах получил Ричард Дэвидсон. И чтобы поддерживать эффект, который она производит, нужна регулярность. Для начала можно медитировать краткими периодами, но много раз. Маленькие шаги каждый день могут привести к большим изменениям. Важно не рассматривать это как что-то, что возможно только матерым буддистам. Нужно пробовать и следить за своими ощущениями и результатами. Подлинный источник счастья – это соприкосновение с осознаванием, которое всегда свободно и чисто. «Осознавание — это наша основополагающая благость», — говорил Ричард Дэвидсон. Каждый человек талантлив и чудесен, но не все об этом знают. Практика осознавания способна помочь нам в этом, открыть глаза на вещи, которых мы раньше не замечали. Медитация порождает подлинное преображение человека. Любовь и сострадание – это часть нашей основополагающей природы, а истинное счастье скрыто во внутреннем мире каждого из нас. Фото Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного! Instagram Facebook VK Telegram Кандидат психологических наук, сертифицированный международный инструктор по кинезиологии, арт-терапевт. Изменчивый и высокоскоростной мир постоянно подкидывает нам новые задачи и переживания. Моя креативность и энергичность позволяют разработать для каж …

Next

Медитация от диабета

Медитация техника. Термин ведет начало от лат. meditatio — размышление. снижение диабета; Сахарный диабет - самая распространенная гормональная патология. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 100 миллионов человек на нашей планете страдают этим заболеванием, но до 80 процентов до поры до времени даже не подозревают о своем недуге. Главным метаболическим проявлением диабета является повышенный уровень глюкозы (сахара) в крови. Глюкоза - источник энергии для всех клеток в организме. Но в высоких концентрациях это вещество приобретает токсические свойства. Сахарный диабет приводит к поражению сосудов, нервной ткани и других систем организма. Развиваются осложнения - нейропатия, катаракта, нефропатия, ретинопатия и ряд других состояний. Проявления диабета связаны как с высоким уровнем глюкозы в крови, так и с развитием поздних осложнений заболевания. Сахарный диабет - состояние, при котором в крови слишком высокий уровень сахара (глюкозы). В этом состоянии возникает парадоксальная ситуация: сахара достаточно, а ткани всего организма испытывают голодание. Происходит это из-за того, что сахар не может самостоятельно проникнуть в клетку и остается в крови в виде бесполезного балласта. Работать с энергией можно как контактно, так и на расстоянии. Очистите разум и обратитесь к своему Высшему Я – "Здесь и сейчас Я прошу своё Высшее Я, Ангелов, Архангелов, все Высшие Силы Света, Высших Существ Света, помочь мне принять настройку на «Энергию для Лечения Диабета», которую мне передаёт Мастер Татьяна (Beata), наилучшим для меня образом. Я готов(а) принимать, и с любовью и благодарностью принимаю настройку на «Энергию для Лечения Диабета» от Мастера Татьяны (Beata), наилучшим для меня образом. Я прошу своё Высшее Я, Ангелов, Архангелов, все Высшие Силы Света, Высших Существ Света проконтролировать процесс настройки, чтобы он прошёл должным образом, на моё высшее благо."Дальше идёт сам процесс настройки. По вопросам оплаты обращайтесь в ЛС, в сообщении укажите в какой валюте Вы хотите оплатить настройку. Постарайтесь максимально расслабиться, остановить поток мыслей, переключитесь в режим «наблюдателя». Спустя нужное время, процесс настройки закончится, обычно это чувствуется. Если Вы совсем ни чего не чувствуете, то просто подождите 15 минут.

Next

Названа главная ошибка врачей при диагностике диабета

Медитация от диабета

И моя практика показала, что основная причина сахарного диабета. от гордыни. Медитация. Далеко не всем в наши дни везет приобрести настоящую корицу. Многие покупают кассию – специю, похожую на корицу по внешнему виду и запаху, однако не столь ароматную, а, главное, вредную для здоровья. Настоящая корица, или цейлонская корица, или благородная корица, или кинамон, — это часть коры вечнозеленого растения Кассию, или фальшивая корица, или индонезийская корица, делают растения Cinnamomum aromaticum, произрастающего в Китае, Вьетнаме и Индонезии. Кассия менее ароматна, чем настоящая корица, и обладает более низкими вкусовыми качествами. И для ее производства срезают не трехлетние побеги, а побеги 7-10-летнего возраста. Однако ее главный недостаток – это наличие в ней кумарина. Кумарин является неотъемлемой частью как настоящей корицы, так и кассии. Вот только в цейлонской корице концентрация этого соединения составляет 0,02 г/кг, а в кассии – 2 г/кг. При регулярном употреблении небольших количеств кассии у человека начинаются хронические головные боли, головокружения, возможна диарея. Не так давно в Германии в канун Рождества разразился скандал. Стало известно, что львиная доля корицы (90%), которая поступила в магазины перед Рождеством, оказалась кассией. При этом рецепты большинства традиционных рождественских кондитерских блюд включают в себя корицу. Если йод окрасит порошок корице в иссиня-черный цвет, то это – кассия. Так что, большинство немцев были просто вынуждены травиться кассией.1. Если производитель честен, то на упаковке с настоящей корицей будет написано — . Вот только далеко не все производители ведут со сволими потребителя честную игру.2. Если окраска будет синей, то не столь темной, то это – настоящая корица.3. Если у вас имеется порошок корицы, то проверить ее подлинность можно при помощи нехитрого химического эксперимента. Впрочем, специалисты все же настоятельно советуют приобретать не порошок корицы, а палочки. Отличить палочки корицы от палочек кассии намного легче, чем отличать порошок, и сделать это можно прямо в магазине.

Next

От диабета поможет аюрведа Медицинская академия для всей семьи

Медитация от диабета

От диабета поможет. Медитация и отдых позволят телу и уму легко избавиться от напряжения. Медитацията е съществен компонент на източните религии, философии и духовни учения. Тя се практикува на изток повече от 5 000 години, а в последно време с навлизането на източните духовни практики тя става популярна в Европа и на Запад. Различните медитативни практики и дисциплини обхващат широк спектър на упражняване и изпитване на умствена релаксация, покой на ума и концентрация. Понятието медитация се отнася за широк спектър от практики (и може да се съпровожда от допълнителни физически упражнения като хатха йога и чигун, които могат да имат и ролята на спорт), които варират от техники, предназначени за насърчаване на релаксация, контакт с духовни учители и водачи, изграждане и овладяване на вътрешната енергия (Чи, Ки, прана и др.), като резултат може да има получаване на психични видения, тя може да доближи практикуващия по-близо до Бог, може да му даде възможност да вижда и осъзнава минали животи, да осъществява далечни, в други светове и измерения пътувания и т.н., също съдържа технически упражнения, насочени към развитието на състрадание и неразрушимо чувство за благосъстояние по време на извършване на всякакви и всички дейности в живота. Дордже Тегпа) практикуващият се отъждествява с Буда-аспекти (тиб. Значението на латинската дума meditatio първоначално е включвало всякакъв тип, както умствено, така и физическо упражнение, много по-късно думата придобива значението на съзерцаване, съзерцание и като такава е позната в западната философска традиция. идам), представляващи форми от енергия и светлина, които изразяват просветлените качества на Буда-природата на ума. В будизма медитацията е практическо средство за разпознаване на своя потенциал за постигане на Просветление. В различните школи съществуват и форми на медитация, които не са непременно седящи - в тях са включени различни действия като ходене, различни упражнения, говорене, пеене и изпълнение на музика, хранене и т.н. Медитацията означава "да пребиваваш без усилие в това, което е". За напредналите практикуващи от школи като Дзен, Махамудра и Ваджраяна работата и въобще действията на ежедневието се превръщат в медитация. На всяко ниво будизмът използва за това различни средства, които могат да бъдат обединени в два аспекта- успокояване на ума (санскр. Броениците или другите ритуални предмети, които често се използват по време на медитация помагат на практикуващия за някои аспекти на обучението, а също и да поддържа ума си буден и осъзнат. В шеста глава на Bhāvārthadipikā коментар на Бхагавад-гита от Шри Джанешвар (Dnyaneshwar)[2] медитацията в йога е описана като състояние, предизвикано от издигането на свещената енергия Кундалини (различна от Прана и Чи), която създава връзка на индивидуалната душа Атма с универсалния Дух - Параматма. Външните и вътрешни признаци на това състояние са ясно разграничими: тялото е излекувано от всякакви болести; умът е умиротворен и се намира в покой; поток от амброзия се излива във вътрешността на тялото на медитиращия, придружен от усещане на всепроникваща радост и блаженство. За постигане на това състояние не е необходимо трениране или волеви контрол над ума, тъй като то се постига спонтанно, предадено от древните гуру Натх - какъвто е Шри Джанешвар, ученик на Шри Нивритинатх. Частично издигане на Кундалини се постига и в Сахаджа йога, предадено от гуру Шри Матаджи Нирмала Деви.

Next

Медитация: 15 причин начать практиковать - Organicwoman

Медитация от диабета

Научнопопулярный ежемесячный журнал и портал о здоровье лечении и профилактикe. Симптомите на диабет могат да бъдат контролирани с помощта на здравословна и балансирана диета. Някои храни обаче са особено полезни за регулирането на кръвната захар, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британски експерти. Във Великобритания тече седмица за насочване на общественото внимание към проблемите на заболяването, организирана от Диабет Ю Кей. По този повод експертите напомнят кои храни са от най-голяма полза в борбата срещу захарната болест, цитира БТА. Ден след като съобщи за шведско изследване, според което сокът от броколи помага за контролиране на диабета, в. "Дейли експрес" помества препоръките на д-р Сара Брюър, общопрактикуваща лекарка, нутриционистка и консултантка на "Хелтспан". Тя обяснява кои други хранителни продукти допринасят най-съществено за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Специалистката препоръчва всеки ден да се консумират между три и пет от посочените храни. Бадеми Бадемите оказват положителен ефект върху нивата на кръвната захар, засищащи са и могат да се консумират без да доведат до напълняване, имат нисък гликемичен индекс, богати са на протеини, влакна, "добри" мазнини и антиоксиданти. Шоколад Черният шоколад допринася за намаляване на инсулиновата резистентност, при която клетките в тялото не реагират правилно на хормона инсулин - фактор, който в крайна сметка може да доведе до развитието на диабет тип 2. Авокадо Авокадото е богато на полезни мазнини, сред които мононенаситени мастни киселини. Замяната на част от въглехидратите в храненето с тях съществено подобрява контрола над кръвната захар. Канела Канелата съдържа вещества, които повишават секретирането на инсулин от клетките и съответно допринасят за подобрен контрол над диабета. Сладки картофи Сладките картофи са по-добър вариант от белите за хората с диабет. Ограничаването на приема на храни като бели картофи и бял хляб с висок гликемичен индекс и съдържащи т. "бързи" въглехидрати подобрява инсулиновата чувствителност. Вино Червеното вино е богат източник на антиоксиданти като ресвератрол, които допринасят за намаляване на повишените нива на инсулина при диабет тип 2. Чай Чаят, по-специално зеленият и белият, съдържат антиоксиданти, които повишават инсулиновата чувствителност. Зелени листни зеленчуци Зелените листни зеленчуци като спанак и кейл осигуряват защита срещу свързана с възрастта дегенерация на макулата - честа причина за отслабено зрение при хора с диабет. Отделно зеленчуци като зеле, бобови култури и някои грудкови растения като артишок съдържат вещества, които понижават нивата на кръвната захар. Добавки Елементи като хром и магнезий, които могат да се набавят от храни или под формата на добавки, също допринасят съществено за регулирането на кръвната захар и помагат за предпазване от усложнения, свързани с диабета. Хром съдържат продукти като яйчен жълтък, сирене, плодове и зеленчуци, червено месо, варива, пълнозърнести храни, черен пипер. Отличен източник на магнезий са морските дарове, месото, яйцата, млечните и пълнозърнестите продукти, варивата, ядките, зелените листни зеленчуци. Новата любов на миската Ивайла Бакалова ще й излезе солено. Босът на боклука решил да я накаже, че отново се е афиширала с любовник в обществото и настоял да прибере при себе си Григор Димитров ще бъде изчакан до петък от организаторите на тенис турнира "Диема Екстра оупън". Българинът е под въпрос за участието в надпреварата, която спечели през миналата година. Той има проблем с рамото след участието на Откритото първенство на Австралия. До редакционното приключване на броя четвъртият в световната ранглиста все още не Ловеца на бежанци раздава тлъсти пачки на певицата, която го забавлява Див купон, изпълнен с мазни гьобеци и кръшни танци, си спретна Ловеца на бежанци Динко Вълев по случай рождения си ден. Участникът от "Биг брадър" реши да прекара празника в компанията на своята приятелка Петя и най-верните си авери. © 2012 Всички права запазени 24 Часа - Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАв ПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определи от редакцията.

Next

Сахарный диабет — процесс старения. Как быть? — Остановить старение человека

Медитация от диабета

ДИАБЕТ. Диабетът е един от бичовете на съвременното общество. Освен, че се крие, че може да се излекува с правилния балансиран хранителен режим, удобно премълчаваните факти за необходимия минерален баланс допълнително дезинформира хората, които са готови да посегнат веднага към. Въпреки трудностите обаче тя успява да се мобилизира и да живее живота си така, че дори и днес, на 89 години, с усмивка да каже, че е щастлива. Коя е Луиз Хей, кои са най-известните й трудове и как да се възползваме от философията й, за да подобрим собствения си живот – от събрахме всички отговори, които ви вълнуват, в тази тема. Вижте и : Силата на мисълта, приложена върху човешкото тяло. В основата на философията на Луиз Хей стои разбирането, че зад всяка една болест на тялото стои психологическа причина. И ако човек успее да пренастрои мисленето си по такъв начин, че да отстрани тази психологическа пречка, организмът му ще се излекува съвсем сам от заболяването. По-надолу в темата ще разгледаме подробно най-разпространените болести, които ни засягат, както и психологическите причини за тях, според американката. А също и начина да променим нагласата си така, че да се отървем от тях. В най-общия случай, е нужно да се запитате кой проблем от ежедневието ви е възможно да причинява дадената болежка. След което трябва да направите всичко възможно, за да освободите съзнанието си от негативната нагласа, повтаряйки си, че започвате да се чувствате свободни. Хей е категорична, че по този начин сами започвате процеса по оздравяването на тялото си. Основната идея на Луиз Хей е, че здравето и съдбата на човек са неразривно свързани. И се определят от неговата психологична нагласа към живота му и случващото се в него. Авторката поддържа тезата, че здравето влияе на съдбата и обратното. И ако човек се разболее, това означава, че те са в дисхармония. И единственият начин да се постигне баланс, е човек да започне да вижда само положителните неща и да започне да мисли позитивно. Самоуважението е друг основен постулат във философията на Луиз Хей. Тя е категорична, че доброто здраве и добрият живот като цяло са свързани с уважението, което човек, изпитва към самия себе си. Ако не се чувствате уверени в собствените си възможности, Хей предлага да си повтаряте всеки ден няколко изречения, които гарантирано ще повдигнат самочувствието ви, че можете да се справите с всичко. Нужно е при най-малкото съмнение да си мислете, че се обичате, че хората ви харесват, че изглеждате добре и съответно заслужавате най-доброто. Освен това не бива да таите в себе си гняв към хората, които са ви наранили, а да им простите, за да не тровите собствената си душа с неприязън. Луиз Хей е категорична, че прошката е най-великият лечител. Авторката е на мнение, че чувствата на неприязън и озлобление буквално разяждат и тялото, и душата на този, който ги изпитва. И това няма как да не доведе до болестно състояние. Затова Хей съветва хората да прощават не само на другите, но и на себе си, за да се освободят от чувството за вина и да живеят в мир и хармония. Луиз Хей поставя и любовта на много съществено място в пътя към по-добър живот. Американката е категорична, че едва когато човек започне да приема и истински да обича това, което е, животът му ще потегли в положителна посока. Освен това тя е привърженик и на максимата, че единственият начин да привлечем любов в живота си, е като даваме такава. За да бъдем истински щастливи, е нужно да обичаме работата си и да я вършим с удоволствие. Не трябва никога да се съмнявате, че сте направили грешния избор в призванието си, а да се радвате на възможностите, които работата ви дава, и на хората, с които ви среща. По този начин ще научите много нови ценни уроци и ще бъдете готови за следващите стъпки, които Животът ще ви предложи. Луиз Хей е автор на уникална по рода си таблица, в която са описани подробно всички физически неразположения, както и негативният психологически модел, който ги причинява. Разбира се, не са пропуснати и положителните мисли, които ще ви помогнат да се справите с тях и да ги елиминирате. Малко по-надолу ще разгледаме основните болести и как да се справим с тях само със силата на положителните си мисли. Луиз Хей е автор и на 101 мисли, които гарантирано ще ви помогнат по пътя към по-добър живот, в хармония със самите вас и заобикалящия ви свят. Въпросните мисли прогонват негативните при редовно повтаряне, а към всяка мисъл Хей е добавила и съответното утвърждение, което да я допълва и да засилва въздействието й. Луиз Хей е автор и на бестселъра „Медитации за изцеление на живота“. В книгата американката дава практически съвети как да медитираме правилно, за да може тялото ни да приеме лечебната енергия от Вселената. И по този начин да се зареди със здраве и да пребори неразположенията. Американката е категорична, че всяка една клетка в организма ни си има свой собствен разум и знае как да се излекува съвсем сама. От нас се иска само да й подсигурим подходящата среда за това. Както вече споменахме, Луиз Хей е убедена, че причината за всяка една болест се корени в самите нас и в психологическата ни нагласа към заобикалящия ни свят. Затова е нужно просто да променим начина си на мислене и възприятие, за да се изцерим. За целта Хей създава специална таблица, в която описва най-често разпространените болести, негативните мисли, които ги причиняват и нагласата, която трябва да придобием, за да позволим на тялото ни да се излекува само. Така например, вътрешната причина за алергия е негативният начин, по който възприемате другите хора и фактът, че сами се отказвате от вътрешната си сила. За да се избавите от болестта, е нужно всяка сутрин да повтаряте, че се намирате в безопасност и заобикалящият ви свят е приятелски настроен към вас. Анемията се развива в резултат на страха ни от самия живот и усещането, че не сме в състояние да се справим с него. За да се излекувате, не спирайте да си повтаряте, че обичате живота си и му се радвате. За да се спасите от тях, си повтаряйте, че одобрявате себе си и нямате страх да си пробивате път напред в живота със собствените си качества. Болките в кръста показват, че изпитвате чувство за вина, което разболява и тялото ви. Най-важното в случая е да си повтаряте, че се освобождавате от миналото и продължавате напред без страх и съжаления. Разболяването от диабет показва, че изпитвате тъга по неща, които не са се случили, а са могли. А това е индикатор за неудовлетвореност от случващото се в живота ви сега. Затова е нужно да си повтаряте, че сегашните моменти са изпълнени със сладост и вие им се наслаждавате максимално. Луиз Хей не крие, че за нея най-добрата диета е диетата на позитивното мислене. И все пак, американката не крие, че когато разбрала, че е болна от рак, се подложила на очистителна диета, състояща се само от сокове и листни зеленчуци. Която не само че излекувала уж нелечимото й заболяване, ами дори й помага и до ден днешен да се поддържа във форма. Още : Норбеков и Джон Кехоу за отслабване със силата на мисълта! Проблемите със зъбите според Хей показват, че изпитвате силна нерешителност при вземането на важни решения. За да промените това, си повтаряйте, че се отпускате и сте убедени, че правите най-правилните неща за живота си. Появата на кашлицата е в резултат на твърде неспокойната и конфликтна семейна среда, в която най-вероятно се намирате. За да се излекувате, си повтаряйте, че всичко е наред и че живеете в хармония и мир със себе си и всички около вас. Появата на кисти са предупреждение, че проявявате прекалено голяма закрила към близките си като по този начин вредите на себе си. За да се избавите от тях, си повтаряйте, че е безопасно да оставите хората около вас да пораснат и да им дадете свободата да бъдат такива, каквито са. Миомата е индикатор, че изпитвате страх и недоверие в това, което ви предлага животът. За да се справите с нея, си повтаряйте, че животът ви съществува само и единствено заради вас самите и вие му се наслаждавате с всичките си сетива. Проблемите с очите показват, че не сте доволни от това, което виждате в живота си. За да се справите с тях, не спирайте да повтаряте, че гледате на живота и на случващото се в него, с любов. Тежката диагноза рак според Луиз Хей е показател, че таите дълбоко в себе си огромна скръб, която буквално ви разяжда. Нужно е да се освободите от това зловредно чувство като не спирате да си повтаряте, че всичко лошо е в миналото, а вие избирате да продължите напред с любов и радост. И най-вече – че одобрявате и обичате това, което сте. Синузитът показва, че изпитвате раздразнителност към някой от най-близките си хора, без значение дали от семейството или приятелите си. За да се излекувате, си повтаряйте, че във вас царуват единствено мир и хармония и че всичко в живота ви е наред. Проблемите с ушите показват, че не желаете да следвате вътрешния си глас, което е голяма грешка. За да се избавите от болежките, си повтаряйте, че сте заобиколени само от хармония и привличате единствено любов. Хемороидите показват, че се гневите на миналото и се боите да се отпуснете, сковани от страх от бъдещето. Спасението от тях е да си повтаряте, че се освобождавате от всичко, което е в противоречие с любовта в живота ви. Спасението от това е да повтаряте, че се отърсвате от негативната нагласа и яростта и сте готови да приемете и да обичате себе си такива, каквито сте. И че притежавате предостатъчно време, за да завършите всичко, което сте си наумили. Както споменахме в началото, животът на Луиз Хей не е бил никак лек. Тъй като не е в състояние да се грижи за новороденото си момиченце, го оставя в дом, за да бъде осиновено. Заради липсата на пари се мести в Ню Йорк, където започва работа като модел. Новото й поприще я среща с богаташа Андрю Хей, който става неин съпруг, но след 14 години брак я зарязва заради друга. Няколко години по-късно научава и тежката диагноза, че е болна от рак на маточната шийка. Докторите й дават няколко месеца живот, но Хей решава, че няма да се даде и започва усилено да се интересува от правилно хранене, вяра в собствената личност и как позитивните мисли могат да преобърнат живота ни. Благодарение на промяната, Луиз се преборва с болестта и решава да сподели опита си като издава няколко книги, които се превръщат за нула време в бестселъри. „Излекувай живота си“ е първата книга, която Луиз Хей издава. В нея тя предлага на читателите различни техники за справяне с липсата на самочувствие и за придобиване на самоувереност. Тъй като философията й е, че единствено човек, който изпитва любов към себе си, може да постигне нещо значимо в живота си. В „Излекувай тялото си“ Луиз Хей разкрива как точно негативните мисловни модели буквално ни разболяват и издава тайните техники на психологията, за да се преборим с негативизма и да помогнем на тялото си само да се справи с болестите. „Излекувай душата си“ е поредният бестселър на Луиз Хей, в който тя ни учи как да се преборим с негативната енергия и негативните емоции, които ни обземат. Именно в тази си книга авторката разкрива кои са психологическите причини за най-разпространените болести и прилага съвети как да ги преборим с помощта единствено на правилната настройка и самоконтрол на ума и мислите. В „Силата е в теб“ Луиз Хей учи как да се справим с проблемите в живота си, в това число и със заболяванията, единствено с помощта на любовта и позитивната нагласа към нещата. В книгата авторката дава съвети към читателите как да се самоусъвършенстват и да контролират ума си, за да не изпадат в негативни състояния като гняв или чувство за вина. С „Вътрешна мъдрост“ Луиз Хей помага на читателите да преоткрият себе си като ги насочва как да се свържат с мъдростта, която е скрита във всеки един от тях. Книгата е съвкупност от практики за медитация, които да помогнат на тялото и ума да се изчистят от негативните влияния. Луиз Хей се радва на огромен успех и международно признание с книгите си. Доволни читатели се кълнат, че благодарение на съветите на американката, те са успели да променят живота си към по-добро и са се отървали от хронични болести. Сред другите творби на Хей, които ви препоръчваме, са „Съвременни чудеса“, „Положителни мисли за всеки ден“, „Вълшебните мигове от живота“, „Вярвай в себе си! Освен книги, Луиз Хей е заснела и редица видеа, по едноименните си бестселъри, в които е събрала основните моменти от философията си за това как да променим живота си с пренастройване на мисленето си.

Next

Как йогатерапия лечит астму и диабет

Медитация от диабета

Симптомы сахарного диабета. что медитация. Самый быстрый способ избавиться от диабета Google Гормон лептин является центральным игроком в развитии ожирения и сопутствующих заболеваний. О его существовании ученые подозревали в течение многих десятилетий, но идентифицировали только в 1994 году. Хотя гормон лептин и менее известен, чем, например, инсулин, но его влияние на скорость и качество обмена веществ чрезвычайно важно. Расстройства пищевого поведения, такие как переедание и анорексия, часто обусловлены тем, что «лептиновая система» работает неправильно. Воздействуя на гипоталамус, гормон лептин сообщает головному мозгу, что запасов жира в организме достаточно, то есть можно перестать есть и позволить себе какую-нибудь другую деятельность, требующую энерготрат. Сбои в работе гормона лептина могут также ухудшить работу головного мозга, снизить иммунитет и даже привести к бесплодию. Поэтому гормон лептин можно назвать регулятором энергетического баланса. Гормон лептин секретируется жировой тканью, то есть уровень гормона лептина в крови пропорционален жировой массе. Он информирует мозг, увеличивая скорость обмена веществ, снижая чувство голода и сокращая отложение жира. Таким образом, если масса жировой ткани увеличивается, чувство голода, благодаря гормону лептину, уменьшается, а организм пытается сжечь калории, чтобы восстановить равновесие. Так «лептиновая система» работает в здоровом организме. Калорийность питания и расходы энергии варьируются день ото дня, от недели к неделе. Тем не менее, большинство людей без труда поддерживает относительно стабильный вес без сознательного регулирования рациона. К примеру, не имея возможности поесть в течение суток, вы будете очень голодны, и в крови возникнет дефицит гормона лептина. А если позавтракаете и пообедаете, то к ужину, конечно, тоже проголодаетесь, но не настолько, мозг обнаружит лишь легкий недостаток гормона лептина. Так здоровый организм поддерживает состояние гомеостаза самостоятельно, без вашего участия. Вес тела остается в наиболее предпочтительном для здоровья диапазоне благодаря механизму обратной связи. И гормон лептин является основным носителем информации в этой цепочке обратной связи. Напрашивается вопрос: откуда же тогда берется ожирение? Ведь у полных людей жировой ткани так много, что гормона лептина вырабатывается огромное количество. Дело в том, что у людей, страдающих ожирением, гомеостаз нарушен, и, казалось бы, идеально сконструированный механизм гормональной регуляции сломан. В организме человека с избыточным весом формируется резистентность к гормону лептину. Его мозг уже не реагирует на сигналы, посылаемые гормоном лептином. Хуже того, мозг уверен, что уровень гормона лептина низок, запасов энергии накоплено мало, как после голодания. Для борьбы с последствиями иллюзорного голода мозг замедляет метаболизм, формирует тенденцию к накоплению жира, возникает гиперфагия — переедание, неконтролируемое потребление пищи. Более того, мозг весь организм вводит в режим энергосбережения, дает команду всем его системам сжигать калории по минимуму. Таким образом, резистентность к гормону лептину «перезагружает» организм, настраивает систему на другой, избыточный вес в качестве приоритетного. В стройную систему самоуправления организма, подобно вирусу, внедряется роковая ошибка. Принято считать, что тучные люди набирают жир потому, что они недостаточно подвижны и физически мало активны. Действительно, среди худых людей вы найдете гораздо больше непосед, чем среди тучных. Но причину и следствие, похоже, нужно поменять местами. Тут тоже не обошлось без гормона лептина, поскольку он влияет на уровень активности. То есть переедание и нежелание выполнять какую-либо физическую нагрузку являются не причиной набора лишнего веса, а последствием развития резистентности к гормону лептину. Тучные люди двигаются меньше потому, что они толстые, а не наоборот. А еще у полных людей развивается резистентность к инсулину, нарушается толерантность к глюкозе, возникает дислипидемия, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. У большинства людей с ожирением налицо тяжелый метаболический синдром. Когда уровень гормона лептина повышен, риск инфаркта возрастает на 30%, риск сосудистых осложнений — на 25%. Тучные женщины, благодаря гормону лептину, предрасположены к ускоренному развитию рака молочной железы. Причин возникновения резистентности гипоталамуса к гормону лептину может быть много. Это и хроническое воспаление, и большое количество свободных жирных кислот в кровотоке, и повышенное выделение лептина жировыми клетками, и чрезмерное потребление сахаров, в том числе фруктозы, которая ошибочно считается полезной в силу своей «натуральности». Большинство людей лишено физической активности, которая необходима для поддержания естественного здоровья. Многие ученые утверждают, что именно с мутации рецепторов гипоталамуса к гормону лептину в большинстве случаев начинается переедание, которое неуклонно ведет к ожирению, и что именно поэтому так трудно остановить маховик набора лишнего веса. Другая причина коренится в пище, приготовленной из продуктов высокой степени переработки, сдобренной разнообразными консервантами и прочими добавками. Такой рацион нарушает биохимический баланс организма. Третья причина — это стратегическая ошибка: чтобы снижение веса стало возможным, а диеты эффективными, нужно снижать не уровень гормона лептина, а резистенстность к нему. Отсюда напрашиваются два основных пути восстановления чувствительности к гормону лептину: изменение стиля жизни и питания. На завтрак нужно отдавать предпочтение преимущественно белковой пище, причем позавтракать необходимо через 30-60 минут после того, как проснетесь, не позже. Это простое правило снизит нездоровую тягу к фруктозе и в целом к сахаросодержащим продуктам. Правильное белковое питание увеличивает чувствительность гипоталамуса к гормону лептину. Из этого количества как минимум 25 гр следует употребить на завтрак. Имейте в виду, что речь идет именно о процентном содержании белка в составе продукта. Например, в 100 гр вареной куриной грудки содержится всего 22-25 гр белка, в твороге жирностью 9% — 17 гр белка, в 100 гр сваренной на воде гречневой каши — 14 гр белка. Не увлекайтесь фруктозой, она повышает резистентность к гормону лептину. В целях восстановления чувствительности организма к гормону лептину ограничьте количество фруктозы в дневном рационе 25 гр. Внимательно изучите таблицу содержания глюкозы, фруктозы и сахарозы в ягодах и фруктах. Полностью исключите из своего рациона искусственные подсластители! Отсутствие калорий не мешает им увеличивать уровень гормона лептина и способствовать развитию резистентности к нему. Еще в 70-х годах прошлого века ученые выяснили, что сахарин является канцерогеном и провоцирует онкологические заболевания у лабораторных животных. Другой популярный заменитель сахара аспартам повышает аппетит и усиливает жажду. Несмотря на полувековую популярность сахарозаменителей, количество полных людей не становится меньше, а наоборот, возрастает. Это происходит потому, что подсластители не помогают похудеть. Они провоцируют набор веса, снижая чувствительность мозга к гормону лептину.. Восстановите нормальные суточные ритмы активности организма, ограничив потребление кофеинсодержащих продуктов (кофе, чай, мате, кока-кола и т.д.), алкоголя и сладостей. Интервал между ужином и завтраком должен составлять не менее 11-12 часов. Вечером гормон лептин производит настройку организма, включая гормональную систему, на режим ночного восстановления, в том числе на ускоренное сжигание жиров. Чтобы не мешать гормону лептину делать свою работу, ужинайте не позже, чем за 4 часа до сна. В крайнем случае, за пару часов до сна можно слегка перекусить чем-нибудь легко усваиваемым, с минимальным содержанием углеводов. Углеводы приводят к развитию резистентности к гормону лептину! Запомните классификацию продуктов по насыщенности углеводами, приведенную в таблице ниже. Сахар-песок, карамель леденцовая, конфеты помадные, мед, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, варенье, крупа манная и перловая, финики, изюм, пшено, крупа гречневая и овсяная, урюк, чернослив Избегайте полуфабрикатов и готовых продуктов промышленного производства. Трансжиры, ароматизаторы, стабилизаторы, сахара и подсластители, другие улучшители вкуса нарушают микрофлору кишечника, приводят к хроническому воспалению, которое тоже способствует развитию резистентности к гормону лептину. Человечество еще не придумало более полезной пищи, чем приготовленная в домашних условиях. Это не значит, что вы должны часами проводить время своей жизни на кухне. Здоровое питание можно быть простым и быстрым в приготовлении. Например, слегка обжарьте на сливочном или растительном масле брокколи, цветную или брюссельскую капусту, а затем потушите минут 10 на малом огне под крышкой. Соль и специи добавьте по вкусу и собственным пристрастиям. Продукты с высоким содержанием клетчатки — залог здоровья кишечника, а значит, и всего организма. Помимо нормализации микрофлоры кишечника, клетчатка замедляет всасывание углеводов, ослабляя их негативное влияние на организм, помогает бороться с хроническим воспалением. Клетчатка оказывает на организм следующие действия: Крупа гречневая, перловая, ячневая, овсяные хлопья «Геркулес», горох лущеный, картофель, морковь, капуста белокочанная, горошек зеленый, баклажаны, перец сладкий, тыква, щавель, айва, апельсины, лимоны, брусника Введите запрет на перекусы! Если вам постоянно хочется чего-нибудь перекусить, в этом как раз виноват гормон лептин, вернее, уже сформировавшаяся резистентность к гормону лептину. Перекусы нарушают суточные ритмы функционирования гормона лептина. Вам могут говорить о пользе перекусов для разгона метаболизма. Или о необходимости поддерживать уровень сахара в крови. Не поддавайтесь, эти опасные концепции лишь способствует распространению «вируса» ожирения. Конечно, в этом правиле есть много исключений, когда те или иные заболевания диктуют определенную частоту приемов и характер пищи. Кстати, это будет гораздо легче сделать, если отказаться от фруктозы и либеральнее относиться к жирам. Улучшение липидного профиля (снижение уровня триглицеридов) и низкоуглеводная диета помогут вернуть гормону лептину его способность к естественной регуляции чувства насыщения. Для правильного похудения и повышения чувствительности гипоталамуса к гормону лептину здоровый рацион должен включать в себя насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры: сливочное и топленое масло, молочные жиры (сыр, сметана), авокадо, орехи, растительные масла с омега-6 жирными кислотами, животные жиры с омега-3 жирными кислотами (рыбий жир, масло криля), и т.д. Если вы все еще сомневаетесь, какой принцип питания выбрать для снижения веса, сравните действие безжировой и низкоуглеводной диет. полный отказ от углеводов будет скорее вреден, чем полезен! Углеводы нужны для слаженной работы эндокринных желез, поддержания электролитного баланса, силы мышц. Наличие разумного количества углеводов в рационе повышает эффективность сжигания жиров и ускоряет появление чувства насыщения после приема пищи. А вот от чего точно стоит отказаться, так это от так называемых «быстрых углеводов» (сладкие фрукты, картофель, мучные продукты, рис, в меньшей степени другие крупы). И помните о правиле: на завтрак — минимум углеводов, максимум белков! Без физических нагрузок восстановить гормональный баланс невозможно! С точки зрения восстановления деятельности гормона лептина в организме утро — не лучшее время для тренировок. Чтобы помочь гормону лептину, ученые рекомендуют заниматься после 17 ч. Хроническое недосыпание снижает уровень гормона лептина и повышает содержание «гормона голода» грелина. Наука неоднократно доказывала прямую связь между недостаточным количеством сна и развитием метаболического синдрома, одним из причин и следствий которого является ожирение. Кстати, недостаток магния в организме заметно снижает качество сна. Чтобы восстановить чувствительность к гормону лептину, воспользуйтесь двойным потенциалом препаратов магния и витамина Д. Минерал, который обладает антистрессовым действием. Современный рынок предлагает широкий ряд препаратов, содержащих магний. Как определить, какой из них будет вам наиболее полезен? Вот несколько рекомендаций фармакологов по выбору препарата, содержащего магний. Глицинат или таурат магния будут наиболее благотворны при высоком уровне стресса, особенно если вы жалуетесь на сердце или перегружены умственной работой. Одновременно улучшается работоспособность, вы чувствуете себя бодрее и энергичнее на протяжении дня. Оксид, карбонат и цитрат магния обладают слабительным действием. Это эффект порадует многих, а если вы не из их числа, ищите другой препарат, содержащий магний. Однако не всегда препараты, содержащие магний, хорошо усваиваются. Коэффициент усвоения зависит и от кофакторов магния. Лучше всего всасываются цитрат, глицинат, таурат или аспартат магния. Неплохо усваиваются малат, сукцинат и фумарат магния. Хуже всего усваиваются карбонат, сульфат, глюконат и оксид магния, неслучайно среди препаратов, содержащих магний, они стоят дешевле всего. Рекомендуемая суточная доза препаратов, содержащих магний, обычно составляет 300-400 мг. Однако нужно учитывать, что дозировка препаратов, содержащих магний, зависит от рациона и наличия симптомов его дефицита. Средняя доза для детей и взрослых составляет 6-10 мг/кг идеального (! Для лучшего усвоения желательно разделить суточную дозу на 2-3 приема. Обычно препараты, содержащие магний, хорошо переносятся и лишены побочных эффектов, исключая разве что слабительное действие. Вода из глубоких колодцев обеспечивает дополнительные источники магния. К сожалению, забор питьевой воды человека происходит преимущественно из поверхностных пресноводных водоемов. При варке и запекании магний из продуктов ускользает в воду, поэтому для сохранения минералов лучше варить супы, а маринад тоже использовать в пищу.

Next

Диабет Центры Трансцендентальной медитации в Украине

Медитация от диабета

У афроамериканских женщин произошло значительное снижение дислипидемии благодаря практике Трансцендентальной Медитации. Таковы результаты нового исследования, проведённого учеными из Института природной медицины и профилактики при Университете Менеджмента. Состав Диоморон снижает всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте и регулирует содержание инсулина и проинсулина, способствует регенерации β-клеток, оказывает гипохолестеринемическое действие. Поэтому его применение оправдано при всех типах сахарного диабета в составе комплексной терапии. По данным американских ученых установлено, что применение одной таблетки Diomoron влияло на регенерацию β-клеток путем реализации антиапоптотического действия, а при длительном применении наблюдался митоз (деление клетки). Эта функция таблеток Диоморон очень важна, так как сохраняет эндогенную продукцию инсулина, влияя на основы патогенеза сахарного диабета. Клинические исследования в Украине, России, Казахстане и Азербайджане доказали антигипергликемическое, гиполипидемическое, гепатопротекторное, антиоксидантное и бактерицидное действие препарата ДИОМОРОН. Диоморон нормализует обменные процессы в ткани поджелудочной железы, способствуя выработке пищеварительных ферментов, благодаря чему уменьшается образование токсинов, что также приводит к нормализации эндогенного синтеза инсулина. Диоморон повышает вязкость пищевых масс в кишечнике, увеличивая продолжительность всасывания глюкозы, которая становится менее усваиваемой. Сорбирующие свойства Диоморон способствуют выведению излишка глюкозы из кишечника. Все это дает возможность функционировать поджелудочной железе без перенапряжения. Сахарный диабет — одна из важнейших медико-социальных проблем современности. Количество больных сахарным диабетом неуклонно увеличивается. Как известно, спасением для больных сахарным диабетом I типа стал инсулин. Для лечения больных сахарным диабетом II типа разработано большое количество лекарственных препаратов, нормализующих уровень глюкозы в сыворотке крови (гипогликемизирующих средств), которые, устраняя основной симптом сахарного диабета, все же обладают некоторыми побочными эффектами. В последнее время особый интерес исследователей вызывают нутрицевтики растительного происхождения. Диоморон, применяемый по 2 таблетки 3 раза в день снижают всасывание глюкозы в кровь после приема пищи, способствует похудению при избыточном весе, нормализует метаболические и обменные процессы, улучшает деятельность нервной системы и состояние сосудов, работу сердца, печени, головного мозга. Диоморон предупреждает развитие таких диабетических осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, рак, жировая дистрофия печени, диабетическая нейропатия, катаракта и глаукома. помогает печени полноценно справляться со своими функциями. Препарат обладает желчегонным действием, благодаря наличию в водном настое гликозидов, которые стимулируют выработку и отделение желчи, а также ее движению из желчного пузыря в кишечник. За счет этого Диоморон способствует более полному перевариванию пищи, нормализует процессы желчеобразования и желчевыделения.обладает желчегонным действием, улучшает отток желчи из желчного пузыря и протоков печени в кишечник, устраняет застой желчи в желчном пузыре и протоках благодаря присутствию в своем составе гликозидов. Диоморон бладает высокой бактерицидной активностью по отношению к патогенной микрофлоре мочевыделительной системы, благодаря наличию в составе водного настоя красной камеди. Поэтому он показан к применению для профилактики обострений хронического пиелонефрита, цистита, уретрита. Именно применение растительного средства с профилактической целью будет способствовать снижению случаев применения антибактериальной терапии, что, в свою очередь, уменьшит токсическое воздействие на печень и почки. Рекомендуется в рационах диетического питания при инсулиннезависимом сахарном диабете I и ІІ типа с целью нормализации уровня глюкозы в крови и моче, для предотвращения развития осложнений сахарного диабета и нормализации уровня холестерина в крови, также может быть рекомендован в рационах диетического питания при начальных стадиях атеросклероза с целью устранения склеротических изменений в организме и профилактики сердечнососудистых заболеваний. Курс приема «Диоморон» подбирается индивидуально в зависимости от веса тела, уровня глюкозы в крови, наличия сопутствующих заболеваний. Обычно «Диоморон» принимается ежедневно по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Более подробную информацию и индивидуальные консультации вы можете получить у наших специалистов Лекарственный препарат Диоромон обладает доказанным антигипергликемическим действием, механизм которого подобен механизму действия бигуанидов. Проблема терапевтического воздействия на инсулинорезистентность, следовательно и на гиперинсулинемию, особенно важна для предупреждения СД в условиях воздействия неблагоприятных факторов современности (гиподинамия, нерациональное высококалорийное питание, стрессы и др.). Поэтому назначение лечебного элемента Диоморон особенно актуально при первых признаках нарушения углеводного обмена, а именно у пациентов с нарушенной гликемией натощак и у пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе. Диоморон, обладая как сорбционными свойствами так и свойствами сенситайзера, положительно влияет на снижение массы тела. Наличие антиоксидантных, иммуномодулирующих, детоксикационных и бактерицидных свойств Диоморона оправдывает его назначение при СД, как дополнительное средство к основной терапии, особенно при наличии сопутствующего пиелонефрита и аутоиммунных тиреопатий.

Next

Корица или кассия? Как отличить настоящую корицу от фальшивой?

Медитация от диабета

Применение таких методов как медитация. diabenot от диабета дешевле и эффективнее прочих! Напоследък все повече научни изследвания потвърждават действителния ефект от медитацията при лечението на широк кръг от заболявания както физически, така и психически, причинени от стрес или понижена жизнена енергия. Медитацията помага да тренираме ума си в отсяване на всичко нежелано в живота, което ни разстройва – тревоги, грижи и привидно случайни образи, които изникват в мислите ни. Разумът и тялото се отпускат напълно и мнозина установяват, че само 20 минути медитация им действат така ободряващо, както няколко часа сън. Хората по света са използвали различни видове медитация в продължение на хилядолетия. Древните йоги я описват като силно тонизиращо средство, което повишава енергията, подмладява клетките и забавя процеса на стареене. Съвременната наука потвърждава мощните лечебни свойства на медитацията. Учените установяват, че с нейна помощ се намаляват признаците на заболявания като високо кръвно налягане, ангина, алергии, диабет, хронично главоболие и бронхиална астма, а също и зависимостта от алкохол и цигари. Занимаващите се с медитация по-рядко прибягват до лекарски услуги и прекарват по-малко време в болница. Те почти не страдат от тревожност и депресия, а паметта им се подобрява. Медитацията зарежда с повече енергия, прави хората по-щастливи и в някои случаи подпомага взаимоотношенията с околните. Най-лесният начин да започнете са груповите занятия. Съществуват групи за обучение повсички видове медитация. Освен това много учители по йога използват нейни присъщи звукове и дихателни упражнения за концентриране на съзнанието. Можете да усвоите монотонното повтаряне (вид звукова медитация), като изберете някоя от източните мантри или западните варианти, например григорианските песнопе-ния, създадени от средновековните монаси. Изберете тихо, топло място, където няма да ви безпокоят. Най-добре е да медитирате седнали, в удобна за вас поза, направо на пода или върху твърда възглавничка с дебелина 7-15 см. Ако предпочитате, седнете на стол с твърда облегалка за опора на гърба, с отпуснати на коленете ръце и с ходила, стъпили на пода. Не е препоръчително да медитирате легнали, за да не заспите по време на сеанса. Първо опитайте основния метод, оказал се удобен за много хора. Ще се радваме, ако споделите с нас и вашите методи за медитация в домашни условия, за да помогнем и на други начинаещи да се научат как се прави. За целта ни пишете в коментарите най-долу на тази страница. Благодарим ви предварително от името на всички заинтересовани!

Next

Про гормон лептин, лишний вес и правильное питание | ЛФК и йогатерапия. Йога для здоровья. Йога для женщин

Медитация от диабета

Всичко, свързано с диабета превенцията му, симптомите, изследванията, лечението. Начините да постигнем добро качество на живота въпреки диабета. А да преминаваме мисловната бариера между негативно и позитивно, безпокойството и мира, нещастието и щастието. Вече е доказано е, че медитацията намалява стреса и безпокойството, лекува страхове и натрапчиви мисли, засилва увереността в собствените сили, освобождава от усещането за депресия, подобрява концентрацията, повишава мотивацията, лекува пристрастявания, разрешава проблеми със съня, помага на хората, страдащи от панически атаки и много други. В забързания ритъм на ежедневието и изискванията на модерния живот стресът се превръща в неизменен спътник на всеки от нас. Често усещаме, че времето не стига за всичко, което искаме да свършим. Стресът и умората ни карат да се чувстваме нещастни, нетърпеливи и разстроени и могат да нанесат „невидими“, но трайни поражения върху здравето ни. Усещането, че поради липсата на време не можем да се отпуснем и релаксираме, ни завладява и вкарва в затворен порочен кръг. произлиза от индо-европейското med- , в превод меря, което през латинското meditation постепенно се превръща в онова, което днес разбираме под медитация. Много хора не са достатъчно наясно какво е медитация и често изразяват съмнение как точно медитирането може да им помогне да решат някои от проблемите си. За някои споменаването на медитация извиква картини на монаси в отдалечени планини, тъмни стаи, тишина и приглушена светлина. с което се постига преминаване на мозъка зад границата на мисленето в по-дълбока фаза на релаксация и осъзнаване. Медитацията често включва насочване на вниманието към една крайна точка. Призната е като част от почти всички религии и е била практикувана в продължение на почти 5000 години. С течение на годините медитацията става много популярно занимание в Западния свят сред хора с различен начин на живот. Медитацията е подход, който може да помогне на всеки да се пребори със здравословните си проблеми, стреса и тревогата със силата на мисълта и съзерцаването. Тя обхваща голям брой разнообразни практики, които в крайна сметка се придържат към основните принципи на мисленето и размишлението. При някои медитационни практики се изисква тялото да бъде в покой или да се движи с много малка контролирана амплитуда, докато други допускат свободно движение на тялото. Докато методите са различни, то крайната цел на всички видове медитация е една – по-спокойно и уравновесено съзнание, освободено от стрес. Полезните ефекти на медитацията със сигурност са многобройни. Проучвания доказват, че практикуването й е сигурен и лесен начин да постигнем баланс на физическото, емоционалното и умственото ни здраве. Когато сме подложени на внезапна заплаха, ние отговаряме с определена реакция, а в тялото ни се образува прилив на хормона адреналин. След освобождаване на адреналина и другите хормони пулсът се ускорява, кръвното налягане повишава, дишането се учестява и кръвния приток към мускулите се засилва. В ежедневието ни тези реакции се появяват, когато сме в задръстване на пътя, някой ни дразни на работа или просто когато счупим някакъв предмет. Много успешни бизнесмени, известни личности и професионални спортисти практикуват медитация като средство да се преборят със стреса и да запазят душевното си здраве. Тя изгражда самоувереност, увеличава нивото на серотонина, който въздейства върху настроението и поведението на човека. Ниските нива на серотонин се свързват с депресия, главоболие и безсъние. Увеличава издържливостта и силата, създава усещане за дълбока релаксация и цялостно усещане за добро разположение, нормализира кръвното налягане, намалява стреса и напрежението, помага за концентрацията и засилва дейността на мозъка, помага за намаляване на болестите на сърцето, помага за намаляне на теглото. Международен екип учени за първи път са установили биологичен механизъм, лежащ в основата на терапевтичния ефект от дълбоката медитация. Изследователите са категорични, че в резултат само на осем часа медитация в организма настъпват специфични изменения на генетично и молекулярно ниво. Авторите – специалистите от университета в Уисконсин (САЩ), Института по биомедицински изследвания (Барселона, Испания) и Центъра по неврологични изследвания към института INSERM (Лион, Франция), изучили ефекта от ген, произведен при „осъзната медитация”, върху група от 19 опитни медитатори. При тази форма на медитация човек се ориентира, като се фокусира върху дишането си и телесните усещания, спокойно пропускайки покрай себе си дискомфортните мисли и емоции. В контролната група са 21 души, които нямали опит с медитация. Те се занимавали със спокойни и немедитативни дейности в същата обстановка. При всички участници преди и след експеримента било определяно нивото на експресията на гените, свързани с циркадните ритми, модификацията на хроматина и реакцията на възпаление в периферните кръвни мононуклеарни клетки. И двете групи преминали специални тестове, насочени към оценка на показателите на устойчивост срещу стрес на организма. В началото нивото на експресиите на доброволците от двете групи били горе-долу еднакви. Но както било установено, осем часа дълбока медитация засегнали няколко гена хистон деацетилаза HDAC, които регулират активността на другите гени, и провъзпалителните гени RIPK2 и COX2. Нивото на експресия на всички тези гени при медитиращите се оказало снижено в сравнение с контролната група. Понижението на генната експресия на RIPK2 и HDAC2, както изяснили изследователите, е свързано с по-бързо физическо възстановяване на организма след отделяне на хормона кортизол в стресови ситуации. „Изменения се наблюдават в гените, които обикновено са мишени на противовъзпалителните и обезболяващите лекарствени препарати, затова получените резултати са база за бъдещо изследване на възможностите за приложението на медитативни практики за терапия на хронични възпалителни заболявания”, подчертават учените. Медитирането буквално променя мозъка След четири седмици практикуване на медитацаия в мозъка се забелязват физически промени. Също така медитацията насърчава производството на миелин, който е естествената мастна обвивка на нервните влакна. Промените са забелязани в предната част на мозъка, която помага за регулирането на поведението. Именно тази част е свързана с редица нервни разтройства и заболявания като деменция, депресия, шизофрения и др. След редица изследвания на мозъка, включващи и ядрено-магнитен резонанс, учените доказали, че редовната медитация променя предния дял на мозъка и помага за по-добрата концентрация. Майкъл Поснър – водещ на проучването, споделя, че резултатите от тестовете насочват изследванията на мозъчната дейност в нови посоки и могат много да помогнат за бъдещото развитие на науката и на леченията на различни ментални болестни състояния. Изследванията ни предоставиха много по-детайлна картинка на това какво се променя в мозъка. „Резултатите от това проучване са добра новина за всички нас. Щом 11 часа за няколко седмици са достатъчни на мозъка, за да подобри нервните си връзки, значи всеки от нас с малко желание и старание може да се радва на емоционална стабилност и бистър ум.“ За ползите от медитацията се говори от векове насам, а има и култури по света, за които ежедневието е немислимо без няколко часа медитиране. Сега вече има и ясни научни доказателства защо този метод помага, така че нищо не трябва да ви спира да пробвате и вие медитация за справяне със стреса и проясняване на съзнанието.

Next

Травы для лечения сахарного диабета

Медитация от диабета

Медитация;. лечение диабета не обязательно должно сводиться к диетам и таблеткам. В этой статье описываются подходы и методы запуска защитных сил организма с помощью йогатерапии при лечении астмы и диабета. Правильно выстроенная практика дает удивительные результаты уже через две недели. Кроме того, у неё в последние два года появился диабет. Без дорогостоящих лекарств и операций резко улучшается самочувствие, а приступы астмы значительно ослабевают вплоть до полного выздоровления. Но, несмотря на такой «букет» заболеваний , Нелли оказалась очень позитивным человеком. Нелли, как и многие наши женщины, очень активно работала, кормила свою семью, выкладываясь полностью и на работе, и дома... Уже позже, на курсе йогатерапии у Николая и Елены Прокуниных, я узнала, что астма является психосоматической патологией. Поэтому, такой режим жизни в постоянном напряжении, только усугублял её состояние. Мой наставник Николай был всегда на связи, и я решила попробовать помочь Нелли. Прежде, чем браться за какое-то заболевание, как меня учили, необходимо было определить конституцию. выяснить, каков состав первичных элементов материи в организме. При дисбалансе этих элементов в теле человека начинаются заболевания. Методов определения конституции несколько, но самый простой это пройти специальный тест. Он поможет определить: Мы определили конституцию Нелли по дошам (по укрупненным показателям первоэлементов ). Получилось, что Вата (Воздух) у нее - 60%; Питта (Огонь) — 21,8%; Капха (Земля) — 18.2%. Итак, оказалось повышена Вата, которая отвечает за заболевания нервной системы. Она постоянно была в напряжении и сильно переживала по поводу работы и домашних проблем. Напряжения в нервной системе передавались на уровень тела, вызывая уже спазмы на дыхательном уровне. Поэтому, самое первое, что мы должны были сделать — это успокоить Ум! Николай рассказал, что хорошо работает джапа — пропевание мантр и песен. Оказалось, что у Нелли хороший голос и она любит петь. Это было её первым домашним заданием- петь каждый день! Кроме того, в качестве радикального способа Николай посоветовал применять вамана дхаути (специальную очистительную практику). Вообще в йогатерапии огромное количество очистительных практик. Они предназначены не только для очищения тела, но и ума: Нелли рассказала, как один раз она уехала на дачу и забыла дома свой ингалятор. У неё начался приступ только от мысли, что ей теперь делать! И мы взяли совет Николая на вооружение для такого особого случая. Я составила рекомендации по режиму и диете, согласно книге Николая и Елены Прокуниных «Введение в йога-терапию». Потом разработала программу асан (упражнений), и мы начали заниматься со взаимным энтузиазмом. Очень важно, когда человек сам настроен на выздоровление, а Нелли оказалась именно такой- с большим желанием на выздоровление!

Next

Сахарный диабет — процесс старения. Как быть? — Остановить.

Медитация от диабета

Диабет второго типа, по мнению учёных, и есть собственно процесс старения человека. Его можно и нужно лечить. Вот список продуктов питания позволяющих лечить и предупреждать диабет второго типа: список здесь. Вот список продуктов питания провоцирующих и усугубляющих диабет второго типа: список здесь. И напоследок — полезно посмотреть следующие видео: Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени.

Next

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса /

Медитация от диабета

Юрий Вилунас непростой путь к здоровью ; Ошибки традиционной медицины ; Секрет. Так заболевание классифицируется в инструкциях для врачей, сообщает Lancet Diabetes & Endocrinology. Из-за этого медики, видя симптомы диабета у взрослого человека, склонны диагностировать второй тип. Новое исследование показывает, что это заблуждение, которое может привести к серьезным последствиям. Диабет первого типа трудно диагностировать у людей среднего и пожилого возраста. В то же время от постановки диагноза зависит выбор курса лечения. Если при первом типе уровень сахара в крови контролируется инъекциями инсулина, то во втором случае инсулин еще вырабатывается в организме и для лечения достаточно выбрать диету и назначить таблетки. Кроме того, ошибка может привести к диабетическому кетоациодозу — осложнению у диабетиков первого типа, которое может привести к летальному исходу при нехватке инсулина. Ру" сообщала, что конкурс Минобрнауки по разработке новейшего лекарства для лечения сахарного диабета выиграли ученые Уральского Федерального университета. В настоящее время заключается госконтракт на проведение доклинических исследований. На финансирование проекта будет выделено 44 миллиона рублей, из федерального бюджета выделятся 33 миллиона рублей. Соответственно, вне бюджетное финансирование составит 11 миллионов рублей. Российской экономикой до сих пор управляет "семья" первого президента страны - Бориса Ельцина - по его же договору времен 1990-х годов (о том, что западные "партнеры" забирают всю собственность СССР за пределами России, а взамен дают инвестиции и рычаги влияния). Российской экономикой до сих пор управляет "семья" первого президента страны - Бориса Ельцина - по его же договору времен 1990-х годов (о том, что западные "партнеры" забирают всю собственность СССР за пределами России, а взамен дают инвестиции и рычаги влияния).

Next

Медитация от диабета

Какво може да означава даден симптом и признак на кои заболявания може да бъде? В миналото пародонтитът е бил смятан за усложнение на диабета, тъй като са налице доказателства за връзката между двете заболявания. Изследвания от цял свят доказват, че диабетно болните пациенти имат повишен риск за развитие на пародонтални проблеми. Кръстосани изследвания показват, че е хронично системно заболяване, което се характеризира с нарушение в продукцията на инсулина, метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините, структурата и функцията на кръвоносните съдове. Условно съществуват два типа диабет: Пародонтитът е мултифакторно заболяване, което се характеризира със загуба на аташман в резултат на деструкция на периодонталния лигамент и загуба на прилежаща алвеоларна кост. При това заболяване се установява нарушен баланс между микробната плака и отговорът на организма. Пародонтитът води до разклащане, а след време и до загуба на зъбите, ако не се вземат навременни мерки за лечението му. Клиничните доказателства в подкрепа на корелацията диабет - пародонтит се разглеждат в следните 3 аспекта: Пародонталната терапия е част от поддържането на общото здраве на пациентите с диабет. Изследвания показват, че разпространението, обхватът и тежестта на пародонтита се увеличават с лошия контрол на диабета. Характеристиките на пародонтита, свързан с диабета са следните: Състоянието на диабет е свързано с понижена синтеза на колаген, повишена активност на колагенази, нарушена функция на неутрофили.

Next

Вред от мобильного телефона и

Медитация от диабета

Данная статья является сборником способов защиты от вредного воздействия сотового. Сахарный диабет в последнее время, к сожалению, становится всё более распространённым заболеванием. Плоды барбариса, цветы бузины, шиповника, листья черники. Типичными проявлениями диабета являются обычно мучительная жажда, ненасытный апппетит и выделение большого количества мочи, содержащей сахар, а также содержание сахара в крови. По 1/2 столовые ложки на 1/2 л кипятка довести до кипения, снять и оставить до утра, процедить принимать по 1 столовой ложке в день, можно добавлять в компот. Анютины глазки, крапива, почки березы, листья черники по 20 г, корень одуванчика 10 г, трава зверобоя 5 г. Иногда проявляются общая слабость, исхудание (или ожирение), ухудшение зрения, вкус во рту железа, плохое заживление ран, зуд кожи и предрасположенность к кожным заболеваниям. Свежий сок красной свеклы - пьют при диабете по 1/4 стакана 4 раза в день. Принимать 3 раза в день по чайной ложке горчичного семени. Смешать, измельчить и 4 столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Лист черники - 2 части, спорыш, цветы бузины, цвет липы, зверобой, листья крапивы по 1 части всех. Весьма серьезным фактором в развитии сахарного диабета является систематическое переедание, избыточное употребление с пищей легкоусвояемых углеводов. 1 столовую ложку залить стаканом воды, кипятить 1 минуту и 2 часа настоять. Листья шелковицы, стручки фасоли, рыльца кукурузы, листья черники (все поровну). Следует исключить из пищевого рациона и другие крахмалосодержащие продукты, такие как, картофель, белый хлеб, макаронные изделия, стручковые плоды, крупы (за исключением гречки), конфеты и другие сладости, изюм. Отвар молодых побегов и листьев голубики: ст.ложку травы кипятят 10 минут на слабом огне, охлаждают, процеживают. 1 столовую ложку смеси на стакан воды кипятить 1 минуту, настаивать 2 часа. Овес 1/2 стакана всыпать в 1 литр кипяченого молока, заварить. Концентрированный настой сухой вероники: 1 столовая ложка на стакан кипятка. Корни выкапывают осенью или ранней весной и употребляют в сыром, жареном, вареном виде, добавляют вместо картофеля в супы, лепешки, котлеты, тесто.19. Очень полезна для больных сахарным диабетом капуста сорта "кольраби". Столовую ложку измельченной травы сушеница залить стаканом кипятка на 2 часа, процедить. Этот сорт распространен не так широко, обычная белокочанная капуста, но чрезвычайно полезен и, что немаловажно, хорошо хранится вплоть до следующего урожая. Особенного внимания заслуживает такое растение, как топинамбур, или земляная груша, которое ценно тем, что содержит инсулиноподобные вещества, способствующие нормализации обмена веществ в организме. Принимать настой при диабете по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3-4 раза в день.20. Причиной сахарного диабета может быть перенесенное инфекционное заболевание. Затем кипятить 5 минут, настаивать, укутав на 1 час, процедить. Траву (стебель, листья, цветы) клевера собирают в период цветения, заливают кипятком (1 стакан на 1 чайную ложку травы) и пьют за полчаса до еды по 1/3 стакана при диабете.21. В этом случае можно рекомендовать сборы лекарственных трав для укрепления иммунитета, а также витаминосодержащие и общеукрепляющие. 1 столовую ложку сухих листьев черники на стакан кипятка. Принимать по одному стакану настоя 3 раза в день в охлажденном виде небольшими глотками. Сбор 1: Лист черники - 1 часть; сухие створки стручков фасоли - 1 часть; семена льна - 1 часть; солома овсяная - 1 часть. Кипятить 20 минут, настоять, укутав на 30-40 минут, процедить. Сбор 2: Корни лопуха - 1 часть; сухие створки стручков фасоли - 1 часть; лист черники - 1 часть. Принимать по 3/4 стакана 5 раз в день, через 1 час после еды. При сахарном диабете лечатся настоем почек сирени, которые собирают весной при их набухании, сушат в тени. Хорошее лечебное действие от диабета оказывает цикорий.22. Из лекарственных трав в первую очередь стоит обратить внимание на такие, как: хвощ полевой, эхинацея, кипрей узколистный, спорыш, крапива двудомная. 15 г стручков фасоли залить 1 л воды и кипятить 2 часа. Существует немало лекарственных трав, сборы из которых можно рекомендовать для лечения сахарного диабета. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день охлажденным при диабете.23. Нужно только помнить, что в такой сбор не должны попадать травы, обладающие не только антидиабетическим, но и мочегонным действием. Прокипятить 10 минут горсть листьев брусники в 1 литре воды. 20 штук нарезанных молодых листьев грецких орехов или перегородки от 10-12 орехов залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, выпить при диабете в течение дня.25. Ведь у больных диабетом суточный диурез превышает норму в три раза (до 6 литров). 1 столовую ложку сухой измельченной коры осины кипятить 30 минут на малом огне в 2-х стаканах воды. 10 лавровых листьев залить 3 стаканами кипятка, настоять 2-3 часа, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Прекрасным средством лечения сахарного диабета являются жмыхи из листьев водяного перца, одуванчика, цикория, горчицы, сурепки, осины, черники, тополя, лимонника, травы лапчатки прямостоячей, травы ястребинки. Для больных диабетом в первую очередь важны растения, позволяющие эффективно понизить уровень глюкозы в крови. Для приготовления настоя 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 4 часа. ложке листьев черники, бузины черной и крапивы двудомной. ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды и кипятить 10 мин, после чего процедить. Доза при диабете подбирается по ощущениям, но она не должна превышать 3 столовых ложек. Взять в равных частях лист ежевики, лист ясеня, траву хвоща полевого, лист крапивы двудомной и корень валерианы. Принимают по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день за 10 минут до еды. Полученный настой принимать по 2/3 стакана в день, выпивая маленькими глотками в течение дня. Залить 2 столовые ложки сбора 1 л кипятка и настоять 3 часа. Взять 4 лавровых листа, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 ч и процедить. ложку корня лопуха большого, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин и затем процедить. Вот примеры травяных антидиабетических сборов: Береза повислая (лист) ------------2 части Брусника обыкновенная (лист)---2 части Фасоль(створки)---------------------3 части Девясил высокий (корни)-----------3 части Кукуруза (рыльца)-------------------2 части Зверобой продырявленный--------1 часть Сушеница топяная------------------2 части Малина обыкновенная (лист)-----2 части Цикорий обыкновенный------------3 части Лапчатка гусиная-------------------1 часть Спорыш (птичий горец)-----------------2 части Подорожник большой ------------------3 части Боярышник кровавокрасный (плоды)2 части Черника обыкновенная (лист)---------3 части Крапива двудомная ---------------------2 части Одуванчик лекарственный (лист)-------3 части Земляника лесная (лист)-----------------2 части Яснотка белая------------------------------1 часть Зведчатка средняя-------------------------1 часть Фасоль (створки)--------------------------3 части Мята перечная---------------------------------2 части Можжевельник обыкновенный (плоды)----2 части Пастушья сумка-------------------------------2 части Шиповник коричный (плоды)----------------3 части Цикорий обыкновенный----------------------3 части Заваривать сбор так: 2 столовые ложки сбора залить 300 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 2часа, процедить. Принимать при диабете по 0,5 стакана после еды через каждые 4 часа. Полученное средство принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Для профилактики диабета рекомендуется пить чай из следующих сборов: по 4 г листа черники и створок фасоли, по 3 г плодов шиповника и листа земляники, 1 г травы тысячелистника. Другой сбор: по 4 г листа крапивы, плодов шиповника, листа черники и верхней части цветущего растения овса, 3 г корня лопуха, 2 г корня одуванчика. Любой из перечисленных сборов залить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 20 минут, настоять 30 минут и пить при диабете как чай. Через каждые 3-4 недели лечения нужно делать перерыв на 5-10 дней. Людям, перенесшим нервные потрясения, следует сразу же проводить комплексную седативную (успокаивающую) терапию, в частности целесообразно использовать успокоительные сборы лекарственных трав. Если ваша работа требует постоянной концентрации внимания (водители, хирурги, диспетчеры и прочие), то отвар лучше принимать во второй половине дня 2 раза по 0,5 стакана в 17-18 часов и остальной отвар за 1,51 часа до сна. Некоторые из них: 1) Таволга ------------------------------3 части Хмель обыкновенный ----------------2 части Чабрец ----------------------------------3 части 2) Донник желтый --------------------3 части Чернобыльник обыкновенный -----3 части Синюха лазоревая (корневища) --3 части 3) Пустырник сердечный ------------3 части Валериана лекарственная ---------2 части Кипрей узколистый -------------------2 части Сборы следует заваривать по одной и той же схеме: залить кипятком, выдержать на водяной бане 30 минут, снять, укутать и настаивать ещё 1,5-2 часа. Курс лечения 1,5 месяца; при необходимости следует курс повторить с перерывом не более 2 недель.

Next

Медитация от диабета

Корица или кассия? Как отличить настоящую корицу от фальшивой? Представители Аюрведы - системы традиционной индийской ведической медицины, считают, что сахарный диабет является заболеванием чрезмерных желаний, жажды и неудовлетворенности. Исходя из этого, данная наука имеет и свои методы лечения этого недуга. Применение таких методов как медитация, йога, пранаяма, а также действий, направленных на поддержание работы физического тела - диеты и травы, способствуют выздоровлению от сахарного диабета. В настоящее время действенными методами в борьбе против диабета являются цветовая терапия и эндогенное дыхание по Фролову, ставшие современными модификациями давних техник Аюрведы. Сторонники этой системы абсолютно уверены в том, что диабет чаще всего возникает в результате дисбаланса Капхи. При этом он может наблюдаться и при нарушениях Ваты, и при дисбалансе Питты. Кроме того, сахарный диабет может иметь и наследственный характер, в таком случае он называется кармическим. Учитывая классификацию западной медицины, диабет бывает 1 и 2 типа - инсулинозависимый и инсулиннезависимый. Поэтому Аюрведическое лечение зависит от доши, которая доминирует. При диабете Вата-типа эффективной считается Вата-диета, которая исключает сладкие продукты. При этой диете необходимо питаться сложными углеводами, орехами и молочными продуктами. Больным рекомендуется употребление мясных блюд, особенно супа из мозговых костей. Лечение Аюрведой диабета Питта-типа направлено на снижение Питты – диета Питты, которая заключается в употреблении трав горького вкуса, а если пациент чувствует слабость, то часто применяются шатавари, сок алоэ, алтей. Диабет Капхи-типа - это классический диабет, который лечится применением диеты Капхи, при которой особенно действенной и эффективной является горькая дыня, а также такие травы, как алоэ, горечавка, катука, маргоза , барбарис, куркума, "золотая печать", мирра. Исходя из положений Аюрведы, лечение сахарного диабета независимо от его типа происходит благодаря употреблению больными горьких трав. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный. Специалисты индийских систем при лечении сахарного диабета подходят к каждому человеку индивидуально, поскольку уверены, что характер заболевания тоже индивидуален, поэтому и разрабатывают разные методы лечения для каждого пациента. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата Diabe Not. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Он у вас по плазме показывает или по цельной крови?

Next

Каква е връзката между диабет и пародонтит? Puls.bg

Медитация от диабета

Ян. . Разпространението, обхватът и тежестта на пародонтита зависят от контрола на диабета.

Next

Медитация от диабета

Симптомите на диабет могат да бъдат контролирани с помощта на здравословна и балансирана диета. Някои храни обаче са особено полезни за регулирането на кръвната захар, пише в.

Next

Медитация влияет на ДНК и продлевает жизнь!

Медитация от диабета

Как медитация способствует продолжительности жизни. тем самым защищая от диабета.

Next

Стоит ли медитировать? Разбираемся в пользе самой.

Медитация от диабета

Знаете ли вы, что медитация — одна из наиболее часто исследуемых наукой областей?Мы решили.

Next